← Назад в библиотеку еды
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber Сколько калорий?
Калькулятор калорий
Калории
216
kcal
Белок
13.5
g
Углеводы
30.6
g
Жиры
8.1
g
= 180 gram
Пищевая ценность на 100г
| Калории | 120.00 kcal |
| Белок | 7.50 g |
| Углеводы | 17.00 g |
| Жиры | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber Информация о
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
Порции
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
