Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
У вас здоровый вес? Введите свои параметры, чтобы мгновенно узнать свой ИМТ и диапазон рекомендованного веса.
Enter Your Height and Weight
170 cm
70 kg
⚖️
No Calculation Yet
Adjust your height and weight, then click "Calculate" to see your results.
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
ИМТ — это международная формула для определения соответствия массы человека его росту. Он рассчитывается путем деления веса (кг) на квадрат роста (в метрах).
Пример: Для человека весом 70 кг и ростом 1,70 м расчет ИМТ: 70 / (1,70 * 1,70) = 24,2. Это нормальное значение.
Классификация значений ИМТ
По стандартам ВОЗ ИМТ делится на следующие категории:
- Менее 18,5: Дефицит массы тела. Рекомендуется набрать вес с помощью сбалансированного питания.
- 18,5 - 24,9: Нормальный (Здоровый) вес. Ваш вес полностью соответствует вашему росту.
- 25,0 - 29,9: Избыточный вес. Рекомендуется увеличить физическую активность и скорректировать диету.
- 30,0 и более: Ожирение. Повышается риск хронических заболеваний. Рекомендуется консультация врача.
Почему важен расчет ИМТ?
Контроль веса помогает предотвратить хронические заболевания (диабет, гипертонию). Скачайте FitTartım для отслеживания веса, жира и мышц.