Ваш умный помощник,
понимающий физиологию женщины.
FitTartım отслеживает не только вес, но и особые периоды в жизни женщины. Трекер цикла, режим грудного вскармливания (ГВ) и подсказки от ИИ помогут вам жить в гармонии с телом.
Функции, созданные для женщин
Уникальная система контроля веса с учетом гормонального цикла и послеродового восстановления.
Возвращайте форму безопасно для лактации!
Период восстановления после родов требует заботы. Режим ГВ в FitTartım автоматически добавляет +500 ккал к вашей дневной норме для поддержания выработки молока, гарантируя здоровое снижение веса.
- ✔ Особая категория лактогонных продуктов и рецептов (🥛)
- ✔ Напоминания о питьевом режиме в течение дня
- ✔ Расчет БЖУ с учетом потребностей молодой мамы
Жир или отеки? Следите за циклом, контролируйте вес!
Не переживайте из-за прибавки в 1-2 кг на весах перед менструацией. Система анализа выявляет периоды задержки жидкости и вовремя подскажет: «Не паникуйте, это просто вода!»
- ✔ Автоматический анализ веса в зависимости от фазы цикла
- ✔ Полезные рецепты при тяге к сладкому
- ✔ Советы по водно-солевому балансу при гормональных изменениях
Следите за гормонами и самочувствием, а не только за весом.
Ваш ИИ-помощник анализирует калории, шаги и выпитую воду, давая мягкие подсказки без давления. Во время беременности и после родов он предлагает безопасные рекомендации.
- ✔ Персональный ежедневный отчет о состоянии здоровья
- ✔ Рекомендации при нехватке активности или воды
- ✔ Умный чат с ИИ-консультантом по женскому здоровью
Почему FitTartım?
Достигать целей проще с технологиями, которые адаптируются под физиологические фазы женского организма.
Интеграция с умными весами
Автоматически импортирует вес, процент жира, воды и мышечной массы по Bluetooth.
8 показателей состава тела
Контролируйте не только вес, но и висцеральный жир, плотность костей и биологический возраст.
Умное отслеживание воды
Легко записывайте выпитую воду, что критически важно при выработке грудного молока.
Анализ микро- и макронутриентов
Проверяйте уровень белка, клетчатки, железа и кальция в рационах в один клик.
Послеродовая активность
Записывайте активность. Держите мышцы в тонусе с помощью легких прогулок и упражнений.
Полная конфиденциальность
Данные вашего цикла и здоровья надежно зашифрованы и никогда не передаются третьим лицам.
Основано на международных медицинских стандартах
Все алгоритмы питания и активности после родов разработаны в соответствии с рекомендациями ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов) и CDC.
Часто Задаваемые Вопросы
Детали работы FitTartım и функции женского здоровья.
Как работает режим грудного вскармливания в FitTartım?
Он помогает безопасно снижать вес без вреда для качества молока. Автоматически добавляет +500 ккал к расчету дневной нормы и рекомендует лактогонные продукты.
Как трекер цикла помогает худеть?
Женский организм задерживает воду перед началом цикла. Трекер помогает вовремя понять, что прибавка на весах временная, сохраняя мотивацию.
Где найти рецепты для повышения лактации?
При выборе женского пола в профиле, в каталоге рецептов активируется вкладка лактогонных блюд (🥛) для поддержки ГВ.
Нужны ли умные весы для использования?
Нет. Вы можете записывать вес вручную. Все функции анализа и подсказок ИИ будут работать в полном объеме.
Когда можно начинать худеть после родов?
ACOG рекомендует дать организму восстановиться 6-8 недель после родов. В этот период важны прогулки и сбалансированное питание, а не жесткие диеты.
Начните заботиться о себе уже сегодня!
Скачайте FitTartım бесплатно. Следите за весом, ведите женский календарь и оставайтесь в форме с ИИ-помощником.