← Besin Kütüphanesine Dön
Tavuklu Pilav ve Salata Menüsü
Hazır Yiyecekler

Tavuklu Pilav ve Salata Menüsü Kaç Kalori?

Kalori Hesaplayıcı

Kalori
648
kcal
Protein
42.0
g
Karb.
70.0
g
Yağ
21.0
g

= 350 gram

100g Besin Değerleri

Kalori185.00 kcal
Protein12.00 g
Karbonhidrat20.00 g
Yağ6.00 g
Lif3.5 g
Kolesterol40.0 mg
Sodyum320.0 mg
Potasyum250.0 mg
Kalsiyum45.0 mg
Vitamin A150.0 μg
Vitamin C25.0 mg
Demir1.8 mg

Tavuklu Pilav ve Salata Menüsü Hakkında Bilgiler

Bu dengeli menü, ana yemek olarak protein zengini tavuklu pilav, yanında taze ve lifli bir salata ile sunulmaktadır. Çorba ve yoğurtlu sos ile tamamlanan bu öğün, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenektir. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılarken, vitamin ve mineral alımınıza da katkıda bulunur. Hafif ve sağlıklı bir öğle veya akşam yemeği için idealdir.
Porsiyonlar
  • 1 Porsiyon (Ana Yemek) = 350g
  • 1 Kase Çorba = 200g
  • 1 Kase Salata = 150g