← Voltar para a Biblioteca de Alimentos
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber Quantas Calorias?
Calculadora de Calorias
Calorias
216
kcal
Proteína
13.5
g
Carb.
30.6
g
Gordura
8.1
g
= 180 gram
Valores Nutricionais por 100g
| Calorias | 120.00 kcal |
| Proteína | 7.50 g |
| Carboidratos | 17.00 g |
| Gordura | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber Informações sobre
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
Porções
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
