Calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC)
Está no seu peso saudável? Introduza os seus valores para conhecer instantaneamente o seu IMC e o seu intervalo de peso recomendado.
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O que é o Índice de Massa Corporal (IMC)?
O IMC é uma fórmula internacional para determinar se o peso de uma pessoa é saudável em relação à sua altura. Calcula-se dividindo o peso (kg) pelo quadrado da estatura (em metros).
Exemplo: Para alguém de 70 kg e 1,70 m, o cálculo do IMC é: 70 / (1,70 * 1,70) = 24,2. Este valor é normal.
Classificação dos valores de IMC
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o IMC divide-se em:
- Menos de 18,5: Baixo peso. Aconselha-se procurar um peso saudável através de uma alimentação equilibrada.
- 18,5 - 24,9: Peso normal (Saudável). O seu peso está equilibrado em relação à sua estatura.
- 25,0 - 29,9: Excesso de peso. Recomenda-se aumentar a atividade física e ordenar a sua dieta.
- 30,0 e mais: Obesidade. Aumenta o risco de sofrer problemas de saúde. Aconselha-se aconselhamento profissional.
Porque é importante calcular o IMC?
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