← खाद्य पुस्तकालय पर वापस
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber कितनी कैलोरी?
कैलोरी कैलकुलेटर
कैलोरी
216
kcal
प्रोटीन
13.5
g
कार्ब
30.6
g
वसा
8.1
g
= 180 gram
100 ग्राम के पोषण मूल्य
| कैलोरी | 120.00 kcal |
| प्रोटीन | 7.50 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.00 g |
| वसा | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber के बारे में जानकारी
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
भाग
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
