← Retour à la bibliothèque alimentaire
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber Combien de calories ?
Calculateur de calories
Calories
216
kcal
Protéines
13.5
g
Glucides
30.6
g
Lipides
8.1
g
= 180 gram
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Calories | 120.00 kcal |
| Protéines | 7.50 g |
| Glucides | 17.00 g |
| Lipides | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber Informations sur
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
Portions
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
