Votre assistant intelligent,
qui comprend votre physiologie.
FitTartım suit non seulement votre poids, mais aussi les phases les plus particulières de la physiologie féminine. Harmonisez votre corps avec le suivi des règles, le mode allaitement et le coaching IA.
Fonctionnalités conçues pour la santé des femmes
Découvrez notre système unique associant le suivi du poids aux cycles féminins et aux besoins post-partum.
Retrouvez votre silhouette en toute sécurité, sans réduire votre lait !
La récupération post-partum et l'allaitement sont des périodes délicates. Le mode allaitement de FitTartım intègre automatiquement les +500 kcal d'énergie supplémentaire requis pour la production de lait dans votre programme. Il offre la méthode la plus scientifique pour perdre du poids sans régime draconien.
- ✔ Catégorie dédiée aux recettes et aliments galactogènes (🥛)
- ✔ Rappels quotidiens d'hydratation (eau)
- ✔ Planification macro nutritionnelle adaptée à l'allaitement
Eau ou graisse ? Comprenez votre cycle, gérez votre poids !
Ne laissez pas les variations de 1 à 2 kg sur la balance avant vos règles miner votre motivation. Notre système d'analyse détecte les phases de rétention d'eau et vous avertit : « Ne vous trompez pas, c'est juste de la rétention d'eau ! »
- ✔ Analyse automatique du poids basée sur les phases du cycle
- ✔ Recettes saines pour combler les envies de sucre
- ✔ Conseils d'équilibre hydrique et salin selon les fluctuations hormonales
Suivez vos hormones et votre santé, pas seulement votre poids.
Votre coach personnel de santé par IA vous accompagne partout. Il analyse vos calories quotidiennes, votre consommation d'eau et vos pas pour vous guider de manière bienveillante. En période de grossesse et post-partum, il propose des conseils protecteurs.
- ✔ Analyse et notifications d'état quotidiennes personnalisées
- ✔ Actions concrètes en cas de manque d'eau, de pas ou de calories
- ✔ Chat de coaching IA adapté à vos besoins spécifiques
Pourquoi choisir FitTartım ?
Atteindre vos objectifs est désormais plus facile avec des technologies d'analyse intelligentes qui comprennent votre corps.
Intégration de balance connectée
Compatible avec les balances Bluetooth LE. Enregistre automatiquement le poids, la graisse, le muscle et l'eau.
8 indicateurs d'analyse corporelle
Allez au-delà du suivi du poids : masse musculaire, graisse viscérale, densité osseuse et âge biologique.
Tracker d'eau intelligent
Enregistrez facilement l'apport hydrique, vital en période d'allaitement.
Analyse des macronutriments
Consultez les calories et les nutriments essentiels comme les protéines, les fibres, le fer et le calcium en un clic.
Suivi des pas et de l'activité
Enregistrez votre activité. Restez en forme avec des exercices doux adaptés au post-partum.
Sécurisé et confidentiel
Vos données de santé et de cycles sont cryptées et ne sont jamais partagées.
Basé sur des normes scientifiques internationales
Les calculs de santé et recommandations d'activité physique post-partum de l'application FitTartım sont conçus conformément aux directives cliniques de l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) et des Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Foire Aux Questions
Détails sur l'application FitTartım et la santé des femmes.
Qu'est-ce que le mode allaitement de FitTartım et comment fonctionne-t-il ?
Le mode allaitement aide les jeunes mamans à perdre du poids tout en préservant la qualité de leur lait. Il ajoute automatiquement +500 kcal à vos besoins de base. L'IA vous suggère des aliments qui soutiennent la lactation (comme le fenouil, l'avoine).
Comment le suivi des règles influence-t-il ma perte de poids ?
Le corps féminin a tendance à retenir l'eau en phase prémenstruelle. Le suivi vous aide à identifier cette phase pour comprendre que les variations sur la balance ne sont pas du gras, préservant ainsi votre motivation.
Comment accéder aux recettes galactogènes ?
En choisissant le genre "Femme" dans votre profil, une catégorie spécifique "Galactogène" (🥛) apparaît dans la section des recettes pour soutenir la production de lait maternel.
Une balance connectée est-elle obligatoire ?
Non. Sans balance connectée, vous pouvez enregistrer votre poids manuellement pour profiter pleinement de toutes les analyses et du suivi.
Quand commencer à perdre du poids après l'accouchement ?
L'ACOG recommande de laisser au corps 6 à 8 semaines de récupération. Privilégiez une alimentation équilibrée et la marche. Consultez votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids.
Commencez à mieux vous connaître dès aujourd'hui !
Téléchargez gratuitement FitTartım. Analysez votre corps, enregistrez vos cycles et restez en forme avec votre assistant IA.