← العودة إلى مكتبة الطعام
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber كم سعرة حرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية
سعرات حرارية
216
kcal
بروتين
13.5
g
كربوهيدرات
30.6
g
دهون
8.1
g
= 180 gram
القيم الغذائية لكل 100 جرام
| سعرات حرارية | 120.00 kcal |
| بروتين | 7.50 g |
| كربوهيدرات | 17.00 g |
| دهون | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber معلومات حول
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
حصص
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
