مساعدك الذكي،
الذي يفهم طبيعة جسمك ورسائله.
لا يقتصر فيت تارتيم على حساب الوزن فحسب، بل يرافقك في أدق فترات حياتك وصحتك الهرمونية من تتبع دورة ونظام للرضاعة وتوصيات ذكية.
ميزات مخصصة لصحة المرأة
اكتشفي نظامنا الفريد الذي يربط قياسات الوزن بالصحة الهرمونية وتغيرات ما بعد الولادة.
استعيدي رشاقتك بأمان ودون التأثير على كمية الحليب!
تعتبر فترة النفاس والرضاعة فترات حساسة للغاية. يضيف نمط الرضاعة في فيت تارتيم تلقائيًا +500 سعرة حرارية لخطة طعامك لتغذية طفلك بأمان وتجنب الحميات القاسية.
- ✔ قسم خاص بالأطعمة والوصفات المدرة للحليب (🥛)
- ✔ تنبيهات يومية لشرب الماء والسوائل
- ✔ حساب ماكرو مخصص ومناسب للمرضعات
احتباس سوائل أم دهون؟ افهمي دورتك لتتحكمي بوزنك!
لا تدعي زيادة الوزن الطفيفة قبل الدورة تحبط عزيمتك. يكتشف نظامنا الفترات التي يحبس فيها جسمك السوائل وينبهك تلقائيًا.
- ✔ تحليل ذكي للوزن يتزامن مع مراحل دورتك الهرمونية
- ✔ وصفات صحية ولذيذة لمقاومة الرغبة بالسكريات
- ✔ نصائح لتنظيم السوائل والأملاح لتجنب الانتفاخ
راقبي صحتك الهرمونية وتطورات جسمك بدقة.
مساعدك الصحي المعتمد على الذكاء الاصطناعي يرافقك ليوجهك بلطف بناءً على السعرات والماء والنشاط، ويمنحك نصائح آمنة خلال الحمل والرضاعة.
- ✔ تقارير يومية مخصصة وحالة صحية متكاملة
- ✔ نصائح عملية لتعويض نقص الماء أو الحركة
- ✔ محادثة ذكية تفاعلية للإجابة عن تساؤلاتك الصحية
لماذا تختارين فيت تارتيم؟
الوصول لأهدافك أصبح أسهل مع تحليلات ذكية ومقاييس تفهم طبيعة جسمك وتغيراته.
ربط الموازين الذكية
متوافق تمامًا مع موازين البلوتوث لتسجيل الوزن والدهون والعضل والماء تلقائيًا.
8 مؤشرات لتحليل الجسم
تجاوزي قياس الوزن واعرفي نسبة العضل، الدهون الحشوية، والعمر البيولوجي لجسمك.
تتبع ذكي للماء
سجلي شرب الماء بسهولة، وهو أمر أساسي لإدرار الحليب وصحة الكلى.
تحليل المغذيات الشامل
اطلعي على الفيتامينات والمعادن الهامة كالحديد والكالسيوم بلمسة واحدة.
تتبع النشاط والخطوات
سجلي حركتك اليومية بتمارين خفيفة وتدريجية تناسب فترات التعافي.
أمان وخصوصية تامة
بيانات دورتك وصحتك مشفرة بالكامل ولا يتم مشاركتها مطلقًا.
مصمم وفقًا لأحدث التوصيات الطبية العالمية
تم تصميم حسابات التغذية والتمارين الرياضية بعد الولادة في تطبيق فيت تارتيم بما يتماشى مع إرشادات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
الأسئلة الشائعة
تفاصيل حول تطبيق فيت تارتيم وميزات صحة المرأة.
ما هو نمط الرضاعة في فيت تارتيم وكيف يعمل؟
يساعد المرضعات على خسارة الوزن بأمان عبر إضافة +500 سعرة إضافية لحماية الحليب، مع اقتراح الأطعمة المدرة كالشوفان واليانسون.
كيف يؤثر تتبع الدورة الشهرية على الدايت؟
يحبس الجسم السوائل قبل الدورة. يساعدك التتبع على معرفة أن هذه الزيادة مؤقتة وليست دهونًا، مما يحافظ على حماسك.
كيف أصل للوصفات المدرة للحليب؟
عند اختيار الجنس "أنثى" في حسابك، سيتفعل قسم الوصفات المدرة للحليب (🥛) تلقائيًا لدعم الرضاعة.
هل أحتاج لميزان ذكي لاستخدام التطبيق؟
لا، يمكنك إدخال وزنك وقياساتك يدويًا للاستفادة من كافة التحليلات وتوجيهات الذكاء الاصطناعي.
متى أبدأ خسارة الوزن بعد الولادة؟
تنصح ACOG بالراحة لـ 6-8 أسابيع بعد الولادة، مع التركيز على التغذية المتوازنة والمشي قبل البدء بأي حمية لإنقاص الوزن.
ابدئي بفهم جسمك ورعايته اليوم!
حمّلي التطبيق مجانًا. سجلي وزنك ودورتك وتابعي أهدافك الصحية مع مدربك الشخصي الذكي.