حاسبة الوزن المثالي
هل تريد معرفة الوزن الأنسب لطولك؟ احسب وزنك المثالي فورًا باستخدام المعادلات الطبية المعتمدة.
Enter Your Information
170 cm
🎯
Discover Your Ideal Weight
Enter your gender and height to calculate your ideal weight with scientific formulas.
كيف يُحسب الوزن المثالي؟
الوزن المثالي هو النطاق الذي يقدم أقل خطر للإصابة بالأمراض بناءً على الطول والجنس. تشمل المعادلات:
ما هي معادلات الوزن المثالي؟
- معادلة ديفاين (1974): المعادلة الكلاسيكية الأكثر استخدامًا من الأطباء، خاصة لحساب جرعات الأدوية.
- معادلة روبنسون (1983): تم تطويرها بإدخال تحسينات إحصائية على معادلة ديفاين.
- معادلة ميلر (1983): تحاول أخذ بنية الجسم في الحسبان مقارنة بالمعادلات الأخرى.
- معادلة هاموي (1964): من أولى المعادلات المستخدمة للتقييم السريري السريع.
كيف نصل لوزننا المثالي؟
لا تقلق إذا كنت بعيدًا عن النتيجة. الأهم هو الاقتراب بشكل صحي وتدريجي دون خسارة كتلة العضلات.
عبر تطبيق فيت تارتيم، سجل وجباتك بالذكاء الاصطناعي وتابع تغير الدهون والعضلات باستخدام الموازين الذكية.