← 음식 라이브러리로 돌아가기
Hazır Yiyecekler
Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası ve Salata 몇 칼로리?
칼로리 계산기
칼로리
630
kcal
단백질
42.0
g
탄수화물
70.0
g
지방
21.0
g
= 350 gram
100g당 영양가
| 칼로리 | 180.00 kcal |
| 단백질 | 12.00 g |
| 탄수화물 | 20.00 g |
| 지방 | 6.00 g |
| micro_fiber | 4.0 g |
| micro_cholesterol | 30.0 mg |
| micro_sodium | 450.0 mg |
| micro_potassium | 300.0 mg |
| micro_calcium | 40.0 mg |
| micro_vit_a | 150.0 μg |
| micro_vit_c | 25.0 mg |
| micro_iron | 2.0 mg |
Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası ve Salata 정보
Bu öğün, protein açısından zengin tavuklu pilav, besleyici mercimek çorbası ve vitamin dolu karışık salatadan oluşmaktadır. Dengeli bir beslenme için ideal olan bu menü, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenektir. Öğle veya akşam yemeği için tercih edilebilir, enerji verir ve vücudun günlük besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
1인분
- 1 Porsiyon (Ana Yemek) = 350g
- 1 Kase Çorba = 200g
- 1 Kase Salata = 150g
