← 食品ライブラリに戻る
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber 何カロリー？
カロリー計算機
カロリー
216
kcal
タンパク質
13.5
g
炭水化物
30.6
g
脂質
8.1
g
= 180 gram
100gあたりの栄養価
| カロリー | 120.00 kcal |
| タンパク質 | 7.50 g |
| 炭水化物 | 17.00 g |
| 脂質 | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber に関する情報
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
ポーション
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
