← العودة إلى مكتبة الطعام
Hazır Yiyecekler
Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası ve Salata كم سعرة حرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية
سعرات حرارية
630
kcal
بروتين
42.0
g
كربوهيدرات
70.0
g
دهون
21.0
g
= 350 gram
القيم الغذائية لكل 100 جرام
| سعرات حرارية | 180.00 kcal |
| بروتين | 12.00 g |
| كربوهيدرات | 20.00 g |
| دهون | 6.00 g |
| micro_fiber | 4.0 g |
| micro_cholesterol | 30.0 mg |
| micro_sodium | 450.0 mg |
| micro_potassium | 300.0 mg |
| micro_calcium | 40.0 mg |
| micro_vit_a | 150.0 μg |
| micro_vit_c | 25.0 mg |
| micro_iron | 2.0 mg |
Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası ve Salata معلومات حول
Bu öğün, protein açısından zengin tavuklu pilav, besleyici mercimek çorbası ve vitamin dolu karışık salatadan oluşmaktadır. Dengeli bir beslenme için ideal olan bu menü, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenektir. Öğle veya akşam yemeği için tercih edilebilir, enerji verir ve vücudun günlük besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
حصص
- 1 Porsiyon (Ana Yemek) = 350g
- 1 Kase Çorba = 200g
- 1 Kase Salata = 150g
