← 返回食物库
Hazır Yiyecekler
Dolma Biber 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
216
kcal
蛋白质
13.5
g
碳水
30.6
g
脂肪
8.1
g
= 180 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 120.00 kcal |
| 蛋白质 | 7.50 g |
| 碳水化合物 | 17.00 g |
| 脂肪 | 4.50 g |
| micro_fiber | 2.8 g |
| micro_cholesterol | 22.0 mg |
| micro_sodium | 280.0 mg |
| micro_potassium | 210.0 mg |
| micro_calcium | 25.0 mg |
| micro_vit_a | 160.0 μg |
| micro_vit_c | 38.0 mg |
| micro_iron | 1.2 mg |
Dolma Biber 信息
Dolma biber, pirinç ve kıyma gibi besleyici iç harcıyla hazırlanan geleneksel bir lezzettir. Biberin yüksek C vitamini içeriği ve lif yapısı, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı kılar. Protein ve karbonhidrat dengesiyle enerji veren dolma biber, az yoğurtla servis edildiğinde probiyotik faydalar da sunar. Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan bu yemek, ana öğünler için ideal bir seçenektir.
份量
- 1 Porsiyon = 180g
- 1 Adet = 180g
- Yarım Porsiyon = 90g
