Body-Mass-Index (BMI) Rechner
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Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine internationale Formel zur Bestimmung, ob das Gewicht einer Person im Verhältnis zur Größe gesund ist. Die Formel lautet: Körpergewicht (kg) geteilt durch das Quadrat der Körpergröße (in Metern).
Beispiel: Für eine Person mit 70 kg Gewicht und 1,70 m Größe lautet die BMI-Berechnung: 70 / (1,70 * 1,70) = 24,2. Dieser Wert liegt im Normalbereich.
Klassifizierung der Body-Mass-Index-Werte
Nach den WHO-Standards werden BMI-Werte in folgende Kategorien eingeteilt:
- Unter 18,5: Untergewicht. Zeigt an, dass Ihr Gewicht für Ihre Größe gering ist. Es wird empfohlen, mit einer ausgewogenen Ernährung Ihr Idealgewicht anzustreben.
- 18,5 - 24,9: Normalgewicht (Gesund). Zeigt an, dass Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Größe sehr ausgewogen und gesund ist.
- 25,0 - 29,9: Übergewicht. Ihr Gewicht ist etwas hoch für Ihre Größe. Mehr Bewegung und eine strukturierte Ernährung sind ratsam.
- 30,0 und höher: Adipositas. In diesem Bereich steigt das Risiko für Gesundheitsprobleme deutlich. Eine professionelle Beratung wird empfohlen.
Warum ist die BMI-Berechnung wichtig?
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