← العودة إلى مكتبة الطعام
Diğer
Yumurta ve Peynir Kombinasyonu كم سعرة حرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية
سعرات حرارية
225
kcal
بروتين
17.5
g
كربوهيدرات
1.6
g
دهون
16.5
g
= 125 gram
القيم الغذائية لكل 100 جرام
| سعرات حرارية | 180.00 kcal |
| بروتين | 14.00 g |
| كربوهيدرات | 1.30 g |
| دهون | 13.20 g |
| micro_cholesterol | 316.0 mg |
| micro_sodium | 339.0 mg |
| micro_potassium | 128.0 mg |
| micro_calcium | 150.0 mg |
| micro_vit_a | 146.0 μg |
| micro_iron | 1.1 mg |
Yumurta ve Peynir Kombinasyonu معلومات حول
Yumurta ve peynir kombinasyonu, güne zengin bir protein ve kalsiyum desteğiyle başlamak için ideal bir seçenektir. Bu besleyici ikili, kas gelişimi ve kemik sağlığı için gerekli temel amino asitleri ve mineralleri sunar. Aynı zamanda uzun süre tok kalmanızı sağlayarak enerji seviyenizi dengeler. Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan bu karışım, pratik hazırlanışı ve doyurucu yapısıyla sağlıklı beslenmeyi destekler.
حصص
- Standart Porsiyon (2 yumurta, 1 dilim peynir) = 125g
- Küçük Porsiyon (1 yumurta, 0.5 dilim peynir) = 63g
- Büyük Porsiyon (3 yumurta, 2 dilim peynir) = 200g
