← Назад в библиотеку еды
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş Сколько калорий?
Калькулятор калорий
Калории
180
kcal
Белок
5.4
g
Углеводы
6.0
g
Жиры
16.5
g
= 30 gram
Пищевая ценность на 100г
| Калории | 600.00 kcal |
| Белок | 18.00 g |
| Углеводы | 20.00 g |
| Жиры | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş Информация о
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
Порции
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
