← Назад в библиотеку еды
Tahıllar
Ekmek Сколько калорий?
Калькулятор калорий
Калории
74
kcal
Белок
2.5
g
Углеводы
14.0
g
Жиры
0.6
g
= 28 gram
Пищевая ценность на 100г
| Калории | 265.00 kcal |
| Белок | 9.00 g |
| Углеводы | 50.00 g |
| Жиры | 2.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 500.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 30.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Ekmek Информация о
Ekmek, dünya genelinde temel besin kaynaklarından biridir ve karbonhidrat içeriğiyle vücuda hızlı enerji sağlar. Tam buğday ekmeği gibi çeşitleri, lif açısından zengin olup sindirim sağlığını desteklerken, beyaz ekmek daha çok hızlı enerji ihtiyacını karşılar. Dengeli beslenmede porsiyon kontrolü önemlidir.
Порции
- 1 Dilim = 28g
- 1 Porsiyon (2 Dilim) = 56g
