← Voltar para a Biblioteca de Alimentos
Süt Ürünleri
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) Quantas Calorias?
Calculadora de Calorias
Calorias
55
kcal
Proteína
5.5
g
Carb.
2.0
g
Gordura
3.0
g
= 50 gram
Valores Nutricionais por 100g
| Calorias | 110.00 kcal |
| Proteína | 11.00 g |
| Carboidratos | 4.00 g |
| Gordura | 6.00 g |
| micro_cholesterol | 20.0 mg |
| micro_sodium | 350.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 130.0 mg |
| micro_vit_a | 70.0 μg |
| micro_iron | 0.1 mg |
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) Informações sobre
Süzme peynir, yoğurdun suyunun süzülmesiyle elde edilen, kıvamlı ve yoğun bir süt ürünüdür. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kas gelişimini destekler. Kahvaltılarda, salatalarda veya sağlıklı atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Sindirimi kolaydır ve bağırsak sağlığına katkıda bulunabilir. Hafif ve besleyici yapısıyla dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
Porções
- 1 Porsiyon = 50g
- 1 Yemek Kaşığı = 20g
- 1 Kase = 100g