← Voltar para a Biblioteca de Alimentos
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş Quantas Calorias?
Calculadora de Calorias
Calorias
180
kcal
Proteína
5.4
g
Carb.
6.0
g
Gordura
16.5
g
= 30 gram
Valores Nutricionais por 100g
| Calorias | 600.00 kcal |
| Proteína | 18.00 g |
| Carboidratos | 20.00 g |
| Gordura | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş Informações sobre
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
Porções
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
