← Voltar para a Biblioteca de Alimentos
Meyveler
Hurma Quantas Calorias?
Calculadora de Calorias
Calorias
20
kcal
Proteína
0.2
g
Carb.
5.3
g
Gordura
0.0
g
= 7 gram
Valores Nutricionais por 100g
| Calorias | 282.00 kcal |
| Proteína | 2.50 g |
| Carboidratos | 75.00 g |
| Gordura | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma Informações sobre
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
Porções
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
