← Voltar|Análise de Exercício
İp Atlama (Jump Rope)
Kardiyo (Cardio)

İp Atlama (Jump Rope)

análise de calorias baseada em

Calorias Queimadas Estimadas

385

kcal

İp Atlama (Jump Rope) Análise e Guia

Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.

Exercícios semelhantes

🚶
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)

4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)

11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)

Eliptik Bisiklet (Elliptical)

8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)

Kondisyon Bisikleti (Spinning)

10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)

Merdiven Makinesi (Stairmaster)

11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)

Kürek Makinesi (Rowing)

9.5 kcal / Dakika