← 음식 라이브러리로 돌아가기
Et & Tavuk
Peynirli Çırpılmış Yumurta 몇 칼로리?
칼로리 계산기
칼로리
219
kcal
단백질
16.0
g
탄수화물
1.7
g
지방
17.7
g
= 100 gram
100g당 영양가
| 칼로리 | 219.00 kcal |
| 단백질 | 16.00 g |
| 탄수화물 | 1.70 g |
| 지방 | 17.70 g |
| micro_cholesterol | 273.0 mg |
| micro_sodium | 322.0 mg |
| micro_potassium | 122.0 mg |
| micro_calcium | 308.0 mg |
| micro_vit_a | 155.0 μg |
| micro_iron | 0.8 mg |
Peynirli Çırpılmış Yumurta 정보
Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
1인분
- Küçük Porsiyon = 100g
- Orta Porsiyon = 190g
- Büyük Porsiyon = 250g