← 음식 라이브러리로 돌아가기
Çorbalar
Mercimek Çorbası 몇 칼로리?
칼로리 계산기
칼로리
130
kcal
단백질
8.0
g
탄수화물
20.0
g
지방
6.0
g
= 200 gram
100g당 영양가
| 칼로리 | 65.00 kcal |
| 단백질 | 4.00 g |
| 탄수화물 | 10.00 g |
| 지방 | 3.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 250.0 mg |
| micro_potassium | 200.0 mg |
| micro_calcium | 20.0 mg |
| micro_vit_a | 10.0 μg |
| micro_vit_c | 2.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Mercimek Çorbası 정보
Mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, hem doyurucu hem de son derece besleyicidir. Özellikle soğuk günlerde içimizi ısıtan bu çorba, kırmızı veya yeşil mercimeğin eşsiz tadını baharatlarla birleştirir. Sağlıklı bir başlangıç veya hafif bir ana öğün olarak idealdir.Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar, sindirim sisteminizi destekler. Demir, potasyum ve çeşitli B vitaminleri açısından zengin olmasıyla enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Kolay hazırlanışı ve ekonomik oluşuyla sofraların gözdesidir. Vegan ve vejetaryen beslenenler için de harika bir protein kaynağıdır. Lezzetli ve sağlıklı bir öğün için mercimek çorbasını tercih edin.
1인분
- 1 Kase = 200g
- 1 Porsiyon = 250g
