← खाद्य पुस्तकालय पर वापस
Et & Tavuk

Peynirli Çırpılmış Yumurta कितनी कैलोरी?

कैलोरी कैलकुलेटर

कैलोरी
219
kcal
प्रोटीन
16.0
g
कार्ब
1.7
g
वसा
17.7
g

= 100 gram

100 ग्राम के पोषण मूल्य

कैलोरी219.00 kcal
प्रोटीन16.00 g
कार्बोहाइड्रेट1.70 g
वसा17.70 g
micro_cholesterol273.0 mg
micro_sodium322.0 mg
micro_potassium122.0 mg
micro_calcium308.0 mg
micro_vit_a155.0 μg
micro_iron0.8 mg

Peynirli Çırpılmış Yumurta के बारे में जानकारी

Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
भाग
  • Küçük Porsiyon = 100g
  • Orta Porsiyon = 190g
  • Büyük Porsiyon = 250g