← खाद्य पुस्तकालय पर वापस
Meyveler
Hurma कितनी कैलोरी?
कैलोरी कैलकुलेटर
कैलोरी
20
kcal
प्रोटीन
0.2
g
कार्ब
5.3
g
वसा
0.0
g
= 7 gram
100 ग्राम के पोषण मूल्य
| कैलोरी | 282.00 kcal |
| प्रोटीन | 2.50 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 75.00 g |
| वसा | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma के बारे में जानकारी
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
भाग
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
