← खाद्य पुस्तकालय पर वापस
Tahıllar
Ekmek कितनी कैलोरी?
कैलोरी कैलकुलेटर
कैलोरी
74
kcal
प्रोटीन
2.5
g
कार्ब
14.0
g
वसा
0.6
g
= 28 gram
100 ग्राम के पोषण मूल्य
| कैलोरी | 265.00 kcal |
| प्रोटीन | 9.00 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 50.00 g |
| वसा | 2.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 500.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 30.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Ekmek के बारे में जानकारी
Ekmek, dünya genelinde temel besin kaynaklarından biridir ve karbonhidrat içeriğiyle vücuda hızlı enerji sağlar. Tam buğday ekmeği gibi çeşitleri, lif açısından zengin olup sindirim sağlığını desteklerken, beyaz ekmek daha çok hızlı enerji ihtiyacını karşılar. Dengeli beslenmede porsiyon kontrolü önemlidir.
भाग
- 1 Dilim = 28g
- 1 Porsiyon (2 Dilim) = 56g
