Kardiyo (Cardio)
İp Atlama (Jump Rope)
पर आधारित कैलोरी विश्लेषण
अनुमानित जली हुई कैलोरी
385
kcalİp Atlama (Jump Rope) विश्लेषण और मार्गदर्शिका
Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.
समान व्यायाम
🚶
Kardiyo (Cardio)
Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)
4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)
Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)
11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)
Eliptik Bisiklet (Elliptical)
8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)
Kondisyon Bisikleti (Spinning)
10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)
Merdiven Makinesi (Stairmaster)
11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)
Kürek Makinesi (Rowing)
9.5 kcal / Dakika