← Retour à la bibliothèque alimentaire
Et & Tavuk
Peynirli Çırpılmış Yumurta Combien de calories ?
Calculateur de calories
Calories
219
kcal
Protéines
16.0
g
Glucides
1.7
g
Lipides
17.7
g
= 100 gram
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Calories | 219.00 kcal |
| Protéines | 16.00 g |
| Glucides | 1.70 g |
| Lipides | 17.70 g |
| micro_cholesterol | 273.0 mg |
| micro_sodium | 322.0 mg |
| micro_potassium | 122.0 mg |
| micro_calcium | 308.0 mg |
| micro_vit_a | 155.0 μg |
| micro_iron | 0.8 mg |
Peynirli Çırpılmış Yumurta Informations sur
Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
Portions
- Küçük Porsiyon = 100g
- Orta Porsiyon = 190g
- Büyük Porsiyon = 250g