← Retour à la bibliothèque alimentaire
Çorbalar
Mercimek Çorbası Combien de calories ?
Calculateur de calories
Calories
130
kcal
Protéines
8.0
g
Glucides
20.0
g
Lipides
6.0
g
= 200 gram
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Calories | 65.00 kcal |
| Protéines | 4.00 g |
| Glucides | 10.00 g |
| Lipides | 3.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 250.0 mg |
| micro_potassium | 200.0 mg |
| micro_calcium | 20.0 mg |
| micro_vit_a | 10.0 μg |
| micro_vit_c | 2.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Mercimek Çorbası Informations sur
Mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, hem doyurucu hem de son derece besleyicidir. Özellikle soğuk günlerde içimizi ısıtan bu çorba, kırmızı veya yeşil mercimeğin eşsiz tadını baharatlarla birleştirir. Sağlıklı bir başlangıç veya hafif bir ana öğün olarak idealdir.Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar, sindirim sisteminizi destekler. Demir, potasyum ve çeşitli B vitaminleri açısından zengin olmasıyla enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Kolay hazırlanışı ve ekonomik oluşuyla sofraların gözdesidir. Vegan ve vejetaryen beslenenler için de harika bir protein kaynağıdır. Lezzetli ve sağlıklı bir öğün için mercimek çorbasını tercih edin.
Portions
- 1 Kase = 200g
- 1 Porsiyon = 250g
