← Retour à la bibliothèque alimentaire
Meyveler
Hurma Combien de calories ?
Calculateur de calories
Calories
20
kcal
Protéines
0.2
g
Glucides
5.3
g
Lipides
0.0
g
= 7 gram
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Calories | 282.00 kcal |
| Protéines | 2.50 g |
| Glucides | 75.00 g |
| Lipides | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma Informations sur
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
Portions
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
