← Retour à la bibliothèque alimentaire
Atıştırmalıklar
Ekmek, Domates ve Reçel Combien de calories ?
Calculateur de calories
Calories
287
kcal
Protéines
6.2
g
Glucides
60.7
g
Lipides
1.1
g
= 120 gram
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Calories | 239.00 kcal |
| Protéines | 5.20 g |
| Glucides | 50.60 g |
| Lipides | 0.90 g |
| micro_fiber | 1.8 g |
| micro_sodium | 224.0 mg |
| micro_potassium | 96.0 mg |
| micro_calcium | 16.0 mg |
| micro_vit_a | 4.0 μg |
| micro_vit_c | 3.1 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Ekmek, Domates ve Reçel Informations sur
Ekmek, domates ve reçel üçlüsü, hızlı ve pratik bir enerji kaynağı sunar. Özellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilen bu kombinasyon, karbonhidrat açısından zengindir. Reçelden gelen doğal şekerler anlık enerji sağlarken, domates az da olsa vitamin ve mineral katkısı sunar. Dengeli bir tüketim için porsiyon kontrolü önemlidir.
Portions
- 1 Porsiyon = 120g
- 1 Dilim Ekmek Üzeri = 60g
