← Retour|Analyse d'exercice
İp Atlama (Jump Rope)
Kardiyo (Cardio)

İp Atlama (Jump Rope)

analyse calorique basée sur

Calories brûlées estimées

385

kcal

İp Atlama (Jump Rope) Analyse et guide

Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.

Exercices similaires

🚶
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)

4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)

11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)

Eliptik Bisiklet (Elliptical)

8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)

Kondisyon Bisikleti (Spinning)

10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)

Merdiven Makinesi (Stairmaster)

11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)

Kürek Makinesi (Rowing)

9.5 kcal / Dakika