← Retour|Analyse d'exercice
Dumbbell Shrug (Trapez)
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shrug (Trapez)

analyse calorique basée sur

Calories brûlées estimées

270

kcal

Dumbbell Shrug (Trapez) Analyse et guide

Omuzları kulaklara doğru silkerek boyun (trapez) kaslarını çalıştırma.

Exercices similaires

🏋️
Omuz (Shoulder)

Overhead Press (Military Press)

12 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shoulder Press

11 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Lateral Raise (Yana Açış)

8 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Front Raise (Öne Açış)

8 kcal / Set
⚙️
Omuz (Shoulder)

Reverse Pec Deck (Arka Omuz)

9 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Upright Row

10 kcal / Set