Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
¿Estás en tu peso saludable? Introduce tus valores para conocer al instante tu IMC y tu rango de peso recomendado.
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¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?
El IMC es una fórmula internacional para determinar si el peso de una persona es saludable en relación con su altura. Se calcula dividiendo el peso (kg) entre el cuadrado de la estatura (en metros).
Ejemplo: Para alguien de 70 kg y 1,70 m, el cálculo del IMC es: 70 / (1,70 * 1,70) = 24,2. Este valor es normal.
Clasificación de los valores de IMC
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el IMC se divide en:
- Menos de 18,5: Bajo peso. Se aconseja buscar un peso saludable mediante una alimentación equilibrada.
- 18,5 - 24,9: Peso normal (Saludable). Tu peso está equilibrado respecto a tu estatura.
- 25,0 - 29,9: Sobrepeso. Se recomienda aumentar la actividad física y ordenar tu dieta.
- 30,0 y más: Obesidad. Aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud. Se aconseja asesoramiento profesional.
¿Por qué es importante calcular el IMC?
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