← Zurück zur Lebensmittelbibliothek
Süt Ürünleri
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) Wie viele Kalorien?
Kalorienrechner
Kalorien
55
kcal
Protein
5.5
g
Kohlenh.
2.0
g
Fett
3.0
g
= 50 gram
Nährwerte pro 100g
| Kalorien | 110.00 kcal |
| Protein | 11.00 g |
| Kohlenhydrate | 4.00 g |
| Fett | 6.00 g |
| micro_cholesterol | 20.0 mg |
| micro_sodium | 350.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 130.0 mg |
| micro_vit_a | 70.0 μg |
| micro_iron | 0.1 mg |
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) Informationen über
Süzme peynir, yoğurdun suyunun süzülmesiyle elde edilen, kıvamlı ve yoğun bir süt ürünüdür. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kas gelişimini destekler. Kahvaltılarda, salatalarda veya sağlıklı atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Sindirimi kolaydır ve bağırsak sağlığına katkıda bulunabilir. Hafif ve besleyici yapısıyla dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
Portionen
- 1 Porsiyon = 50g
- 1 Yemek Kaşığı = 20g
- 1 Kase = 100g