← Zurück zur Lebensmittelbibliothek
Et & Tavuk
Peynirli Çırpılmış Yumurta Wie viele Kalorien?
Kalorienrechner
Kalorien
219
kcal
Protein
16.0
g
Kohlenh.
1.7
g
Fett
17.7
g
= 100 gram
Nährwerte pro 100g
| Kalorien | 219.00 kcal |
| Protein | 16.00 g |
| Kohlenhydrate | 1.70 g |
| Fett | 17.70 g |
| micro_cholesterol | 273.0 mg |
| micro_sodium | 322.0 mg |
| micro_potassium | 122.0 mg |
| micro_calcium | 308.0 mg |
| micro_vit_a | 155.0 μg |
| micro_iron | 0.8 mg |
Peynirli Çırpılmış Yumurta Informationen über
Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
Portionen
- Küçük Porsiyon = 100g
- Orta Porsiyon = 190g
- Büyük Porsiyon = 250g