← Zurück zur Lebensmittelbibliothek
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş Wie viele Kalorien?
Kalorienrechner
Kalorien
180
kcal
Protein
5.4
g
Kohlenh.
6.0
g
Fett
16.5
g
= 30 gram
Nährwerte pro 100g
| Kalorien | 600.00 kcal |
| Protein | 18.00 g |
| Kohlenhydrate | 20.00 g |
| Fett | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş Informationen über
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
Portionen
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
