← Zurück zur Lebensmittelbibliothek
Meyveler
Hurma Wie viele Kalorien?
Kalorienrechner
Kalorien
20
kcal
Protein
0.2
g
Kohlenh.
5.3
g
Fett
0.0
g
= 7 gram
Nährwerte pro 100g
| Kalorien | 282.00 kcal |
| Protein | 2.50 g |
| Kohlenhydrate | 75.00 g |
| Fett | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma Informationen über
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
Portionen
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
