← Zurück|Übungsanalyse
İp Atlama (Jump Rope)
Kardiyo (Cardio)

İp Atlama (Jump Rope)

kalorienanalyse basierend auf

Geschätzte verbrannte Kalorien

385

kcal

İp Atlama (Jump Rope) Analyse und Anleitung

Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.

Ähnliche Übungen

🚶
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)

4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)

11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)

Eliptik Bisiklet (Elliptical)

8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)

Kondisyon Bisikleti (Spinning)

10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)

Merdiven Makinesi (Stairmaster)

11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)

Kürek Makinesi (Rowing)

9.5 kcal / Dakika