← Zurück|Übungsanalyse
Dumbbell Shrug (Trapez)
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shrug (Trapez)

kalorienanalyse basierend auf

Geschätzte verbrannte Kalorien

270

kcal

Dumbbell Shrug (Trapez) Analyse und Anleitung

Omuzları kulaklara doğru silkerek boyun (trapez) kaslarını çalıştırma.

Ähnliche Übungen

🏋️
Omuz (Shoulder)

Overhead Press (Military Press)

12 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shoulder Press

11 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Lateral Raise (Yana Açış)

8 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Front Raise (Öne Açış)

8 kcal / Set
⚙️
Omuz (Shoulder)

Reverse Pec Deck (Arka Omuz)

9 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Upright Row

10 kcal / Set