← العودة إلى مكتبة الطعام
Et & Tavuk
Peynirli Çırpılmış Yumurta كم سعرة حرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية
سعرات حرارية
219
kcal
بروتين
16.0
g
كربوهيدرات
1.7
g
دهون
17.7
g
= 100 gram
القيم الغذائية لكل 100 جرام
| سعرات حرارية | 219.00 kcal |
| بروتين | 16.00 g |
| كربوهيدرات | 1.70 g |
| دهون | 17.70 g |
| micro_cholesterol | 273.0 mg |
| micro_sodium | 322.0 mg |
| micro_potassium | 122.0 mg |
| micro_calcium | 308.0 mg |
| micro_vit_a | 155.0 μg |
| micro_iron | 0.8 mg |
Peynirli Çırpılmış Yumurta معلومات حول
Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
حصص
- Küçük Porsiyon = 100g
- Orta Porsiyon = 190g
- Büyük Porsiyon = 250g