← العودة إلى مكتبة الطعام
Çorbalar
Mercimek Çorbası كم سعرة حرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية
سعرات حرارية
130
kcal
بروتين
8.0
g
كربوهيدرات
20.0
g
دهون
6.0
g
= 200 gram
القيم الغذائية لكل 100 جرام
| سعرات حرارية | 65.00 kcal |
| بروتين | 4.00 g |
| كربوهيدرات | 10.00 g |
| دهون | 3.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 250.0 mg |
| micro_potassium | 200.0 mg |
| micro_calcium | 20.0 mg |
| micro_vit_a | 10.0 μg |
| micro_vit_c | 2.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Mercimek Çorbası معلومات حول
Mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, hem doyurucu hem de son derece besleyicidir. Özellikle soğuk günlerde içimizi ısıtan bu çorba, kırmızı veya yeşil mercimeğin eşsiz tadını baharatlarla birleştirir. Sağlıklı bir başlangıç veya hafif bir ana öğün olarak idealdir.Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar, sindirim sisteminizi destekler. Demir, potasyum ve çeşitli B vitaminleri açısından zengin olmasıyla enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Kolay hazırlanışı ve ekonomik oluşuyla sofraların gözdesidir. Vegan ve vejetaryen beslenenler için de harika bir protein kaynağıdır. Lezzetli ve sağlıklı bir öğün için mercimek çorbasını tercih edin.
حصص
- 1 Kase = 200g
- 1 Porsiyon = 250g
