← العودة إلى مكتبة الطعام
Atıştırmalıklar
Ekmek, Domates ve Reçel كم سعرة حرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية
سعرات حرارية
287
kcal
بروتين
6.2
g
كربوهيدرات
60.7
g
دهون
1.1
g
= 120 gram
القيم الغذائية لكل 100 جرام
| سعرات حرارية | 239.00 kcal |
| بروتين | 5.20 g |
| كربوهيدرات | 50.60 g |
| دهون | 0.90 g |
| micro_fiber | 1.8 g |
| micro_sodium | 224.0 mg |
| micro_potassium | 96.0 mg |
| micro_calcium | 16.0 mg |
| micro_vit_a | 4.0 μg |
| micro_vit_c | 3.1 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Ekmek, Domates ve Reçel معلومات حول
Ekmek, domates ve reçel üçlüsü, hızlı ve pratik bir enerji kaynağı sunar. Özellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilen bu kombinasyon, karbonhidrat açısından zengindir. Reçelden gelen doğal şekerler anlık enerji sağlarken, domates az da olsa vitamin ve mineral katkısı sunar. Dengeli bir tüketim için porsiyon kontrolü önemlidir.
حصص
- 1 Porsiyon = 120g
- 1 Dilim Ekmek Üzeri = 60g
