← رجوع|تحليل التمرين
Windshield Wipers
Karın (Core)

Windshield Wipers

تحليل السعرات الحرارية بناءً على

السعرات الحرارية المحروقة المقدرة

300

kcal

Windshield Wipers تحليل ودليل

Bacakları havada birleştirip silecek gibi sağa sola indirme.

تمارين مشابهة

🤸
Karın (Core)

Crunch (Yarım Mekik)

7 kcal / Set
🤸
Karın (Core)

Plank

5 kcal / Set
🏋️
Karın (Core)

Russian Twist

8 kcal / Set
🤸
Karın (Core)

Lying Leg Raise

8 kcal / Set
🤸
Karın (Core)

Hanging Leg Raise

10 kcal / Set
🤸
Karın (Core)

Bicycle Crunch

9 kcal / Set