Kardiyo (Cardio)
İp Atlama (Jump Rope)
تحليل السعرات الحرارية بناءً على
السعرات الحرارية المحروقة المقدرة
385
kcalİp Atlama (Jump Rope) تحليل ودليل
Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.
تمارين مشابهة
🚶
Kardiyo (Cardio)
Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)
4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)
Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)
11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)
Eliptik Bisiklet (Elliptical)
8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)
Kondisyon Bisikleti (Spinning)
10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)
Merdiven Makinesi (Stairmaster)
11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)
Kürek Makinesi (Rowing)
9.5 kcal / Dakika