← 返回食物库
Diğer
Yumurta ve Peynir Kombinasyonu 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
225
kcal
蛋白质
17.5
g
碳水
1.6
g
脂肪
16.5
g
= 125 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 180.00 kcal |
| 蛋白质 | 14.00 g |
| 碳水化合物 | 1.30 g |
| 脂肪 | 13.20 g |
| micro_cholesterol | 316.0 mg |
| micro_sodium | 339.0 mg |
| micro_potassium | 128.0 mg |
| micro_calcium | 150.0 mg |
| micro_vit_a | 146.0 μg |
| micro_iron | 1.1 mg |
Yumurta ve Peynir Kombinasyonu 信息
Yumurta ve peynir kombinasyonu, güne zengin bir protein ve kalsiyum desteğiyle başlamak için ideal bir seçenektir. Bu besleyici ikili, kas gelişimi ve kemik sağlığı için gerekli temel amino asitleri ve mineralleri sunar. Aynı zamanda uzun süre tok kalmanızı sağlayarak enerji seviyenizi dengeler. Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan bu karışım, pratik hazırlanışı ve doyurucu yapısıyla sağlıklı beslenmeyi destekler.
份量
- Standart Porsiyon (2 yumurta, 1 dilim peynir) = 125g
- Küçük Porsiyon (1 yumurta, 0.5 dilim peynir) = 63g
- Büyük Porsiyon (3 yumurta, 2 dilim peynir) = 200g
