Body Mass Index (BMI) Calculator
Heeft u een gezond gewicht? Voer uw waarden in om direct uw BMI en uw aanbevolen gezonde gewichtsklasse te berekenen.
Enter Your Height and Weight
170 cm
70 kg
⚖️
No Calculation Yet
Adjust your height and weight, then click "Calculate" to see your results.
Wat is Body Mass Index (BMI)?
De BMI is een internationale formule om te bepalen of het gewicht van een persoon gezond is in verhouding tot de lengte. Het wordt berekend door het gewicht (kg) te delen door het kwadraat van de lengte (in meters).
Voorbeeld: Voor iemand van 70 kg en 1,70 m is de BMI-berekening: 70 / (1,70 * 1,70) = 24,2. Dit is een normale waarde.
Classificatie van BMI-waarden
Volgens de WHO is de BMI onderverdeeld in de volgende categorieën:
- Minder dan 18,5: Ondergewicht. Het is raadzaam een gezond gewicht na te streven met een uitgebalanceerd dieet.
- 18,5 - 24,9: Normaal (Gezond) gewicht. Uw gewicht is in balans met uw lengte.
- 25,0 - 29,9: Overgewicht. Het is raadzaam om fysieke activiteit te verhogen en uw dieet aan te passen.
- 30,0 en hoger: Ernstig overgewicht (Obesitas). Verhoogt het risico op gezondheidsproblemen. Professioneel advies wordt aanbevolen.
Waarom is BMI berekenen belangrijk?
Uw gewicht onder controle houden helpt chronische ziekten zoals diabetes en hypertensie te voorkomen. Download FitTartım om gewicht, vet en spieren te loggen.